Méditation & Respiration consciente
La respiration consciente est une pratique douce et profonde de la conscience du souffle. C'est un outil de nettoyage par excellence. Cette action, posée consciemment, agit sur le corps physique et sur le corps émotionnel.
La méditation est une technique de relaxation visant à atteindre un état de conscience supérieure. Elle nous permet d'expérimenter la découverte de notre Être intérieur. C'est aussi l'action d'écouter la voix de la lumière en chacun de nous. C'est vivre le moment présent. Cette pratique spirituelle vous permettra de maîtriser et de purifier le mental. Sachez que le mental est la racine de toute souffrance: maîtriser votre mental et vous ne souffrirez plus.
Toutes les semaines, j'organise des rencontres où nous observons cet état de paix à l'intérieur de nous.
Si cette expérience vous intéresse, n'hésitez pas à vous joindre à nous.
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